Один из важных методов успокоить мышцы и уменьшить спазм - вытянуть позвоночник в положении лёжа. Цель валиков в поддержке физиологических изгибов позвоночника и разгрузке ног. Снимая нагрузку с мускулатуры, они подают сигнал телу: здесь можно безопасно расслабиться. Другие способы работы с позвоночником Вытяжение позвоночника "Струна" • Вытяжение позвоночника «Струна» для самос... Вытяжение позвоночника на турнике/кольцах "Отвес" • Вытяжение позвоночника на турнике/кольцах ... Упражнения для спины Базовый комплекс • Упражнения для спины Базовый комплекс крат... 10-15 минут в день найдётся у каждого, кто хочет заняться собой. Специальные условия не требуются, сами валики на первое время можно скрутить из подручных средств. В будущем лучше купить оригинальный комплект, он даст больше свободы и лёгкости.
https://vk.com/a_afonin?w=product-107... Для приобретения пишите на WA и TG, номер на сайте в разделе контакты. Если желаете помочь, то ставьте лайки, пишите комментарии, и отправляйте видео друзьям - так их смогут увидеть те, кому это нужно.
#Александр_Афонин #Alexander_Afonin #aafonin
