Ещё о локтевых подставках - RAPT ( Panantukan ) #панантукан #самозащита
Гимнастика тайцзи цигун 18 форм от Линь Хоушэн
О разном в Панантукан - РАПТ #панантукан #panantukan
Учимся бить без ошибок / Урок бокса для самостоятельной работы
Удар -" OVERHAND" в Панантукан ( РАПТ ) #panantukan #панантукан #урокисамозащиты
Защиты от ударов "ХУК" - Уличный вариант ( RAPT ) #panantukan #уличнаясамозащита #панантукан
Бокс. Ближний бой - Советская Школа бокса