Доктор Джон Кабат-Зинн рассказывает, что такое майндфулнес и почему так важно учиться вниманию и осознанности. Практиковать майндфулнес (или медитацию) - значит уделять внимание цели в текущий момент, без каких-либо оценочных суждений. Практика осознанности - это образ жизни, способ находить гармонию между хорошим и плохим, что происходит в нашей жизни. Хотите научиться майндфулнес? Приглашаем на курс "Основы практики майндфулнесс" ► Если видео Вам понравилось, ставьте лайк и подписывайтесь на канал! _____________________________________________________________________________________________ ► Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: FB: / ucoach.ru Instagram: / ucoachnlc Telegram: ____________________________________________________________________________________________ ►Наш сайт: Подписывайтесь на нашу рассылку об осознанности, коучинге сильных сторон и работе с эмоциональными блокадами. Нас 4700! Присоединяйтесь. Подписывайтесь на рассылку Мы развиваем навыки для успеха в карьере и жизни!
