Клинический психолог Василий Клайман рассказывает о техниках третьей волны когнитивно-поведенческой психотерапии - mindfulness (техниках осознанности). Из видео вы узнаете: - что такое осознанность - в каких сферах применяется mindfulness - что такое "состояние автопилота" - почему мы становимся невнимательными к жизни: 3 причины - принципы mindfulness - способы развития осознанности. ▶︎ Наши соцсети и контакты для записи на консультацию к специалистам центра Качество Жизни: Сайт:
Телеграм:
ВКонтакте:
https://vk.com/qualitasvita Почта: qualitasvitaSPb@gmail.com
