Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного "остеохондроза". Эти упражнения будут полезны при хронической боли в шее, грудном отделе и плечах – при болях в воротниковой зоне. Эта гимнастика для шеи будет очень полезна для людей, которые работают за компьютером. Мышцы - это главный каркас для позвоночника и тем более для шейно-грудного отдела. Можно выполнять эти упражнения для шеи каждый день или несколько раз в неделю. Не создавайте чрезмерного усилия при выполнении данных упражнений. -------------------------- Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ:
----------------------- ЯНДЕКС ДЗЕН:
----------------------- ТЕЛЕГРАММ:
------------------------ РУТУБ:
---------------------------- В КОНТАКТЕ:
https://vk.com/club119218073 ------------------- Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: / ivan_krasavin_ Фейсбук – / ivan.krasavin.1 Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом! --------------- ГИМНАСТИКА для ШЕИ | УПРАЖНЕНИЯ от ОСТЕОХОНДРОЗА ШЕЙНОГО ОТДЕЛА Описание: Эта гимнастика для шеи поможет вам избавиться от болей и напряжения в шейном отделе позвоночника, улучшить кровообращение и предотвратить развитие остеохондроза. Комплекс включает простые и эффективные упражнения, которые подходят для выполнения дома или в офисе. Что вас ждет в этом видео: • Лучшие упражнения для шейного отдела • Растяжка и укрепление мышц шеи • Комплекс для улучшения подвижности и снятия спазмов Преимущества выполнения этих упражнений: • Снятие боли и напряжения в шее • Профилактика и лечение остеохондроза • Улучшение осанки и кровообращения Занимайтесь регулярно и почувствуйте легкость и свободу движений уже через несколько дней. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые эффективные тренировки и советы для здоровья. Ключевые слова: гимнастика для шеи, упражнения для шеи, шейный остеохондроз, упражнения от остеохондроза, зарядка для шеи, гимнастика от остеохондроза, лечение остеохондроза, здоровье шеи, шейный отдел позвоночника, боль в шее упражнения, растяжка для шеи, укрепление шейных мышц, упражнения для позвоночника, профилактика остеохондроза, гимнастика для позвоночника.
