Техника рывка гири (фаза опускания), возвращение к основам

Опускание гири в рывке гири — это часть упражнения, которая многим людям дается с трудом из-за своей технической сложности. Если вы воспользуетесь хотя бы одним из советов, которые я даю в этом видео, это полностью изменит ваши навыки подъёма гири. *Чтобы узнать больше советов от Майка, подпишитесь на него в Instagram: @Mike.Salemi Хотите узнать больше? Теперь вы можете глубже погрузиться в работу с гирями с помощью онлайн-программы Майка Kettlebell Lifestyle. Вы освоите тренировку с гирями с самых азов, используя комплексный подход, включающий подготовку к тренировке, комплексные тренировки для всего тела, персонализированную растяжку/восстановление, активную медитацию и многое другое. Подробнее на сайте: www.kettlebelllifestyle.com *Используйте код PATH20 для скидки 20%