Омега 3 против депрессии! Как убрать депрессию с помощью Омега 3?

Чем дальше в осень – тем больше депрессия косит наши ряды. Одним из способов борьбы с депрессией и тревожностью оказалось употребление омега-3. Однако, как показывают исследования, только сам по себе приём омега-3 может не оказывать антидепрессантного и успокоительного эффекта. В этом видео я рассказываю о том, как получить максимум пользы из омега-3, как долго их принимать и какие дозы будут полезны и, при этом, сведут к минимуму отрицательные побочные эффекты приёма омега-3. Помимо антидепрессивного эффекта морские омега-3 ещё и могут снизить на 20% смертность от инфекций органов дыхания. Но омега-3 – это только часть большого пакета мер, которые помогают укрепить защитные силы организма и успешно противостоять гриппу и прочим простудным инфекциям. 📎 Полезные ссылки 📎: Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного! Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё... 📌
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест: 📌
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний. Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание. Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке: 📌
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь! 📌
📌 Мой телеграм-канал:
❤ Поддержать наш проект можно: ❤ 📌 на Patreon:   / moveat   📌 на странице донаций нашего сайта:
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com 📌 на Boosty:
📎 Рекомендованные видео: 📎 Депрессия 👇👇👇: 📌    • Депрессия, стресс, тревожность   Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! С уважением, Максим Погорелый и команда Moveat.Expert 📌 Список исследований:
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #омега3 #депрессия #тревожность #омега6 #депресии #депресия #депрессии