Лучшие пробиотики в домашних условиях. Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков?

Уже лет 15 мы везде видим рекламу пробиотиков – полезных кишечных бактерий. В молочных продуктах, соках, даже кремах, не говоря уже об аптечных добавках. Оно вроде и понятно, поскольку употребление пробиотиков доказанно помогает при десятках самых тяжелых возрастных и инфекционных болезней и помогает, по уверениям учёных, отсрочить саму старость. Но параллельно в прессе появляется все больше статей о бесполезности и даже – вреде обычных аптечных пробиотиков, даже – для восстановления микрофлоры и здоровья кишечника после приема антибиотиков. Взамен предлагаются дорогие процедуры подбора индивидуального набора пробиотиков и – фекальные импланты. И все эти статьи основаны, вроде бы, на научных исследованиях. В результате неспециалист оказывается в замешательстве: а не является ли вся эта пробиотическая шумиха с продуктами и аптечными добавками хитрым трюком бигфармы и пищевой промышленности? Я покажу, что рассказы про вред пробиотиков - это фейки и расскажу, что они приносят пользу. Но эта польза - ограниченная и что продукты домашнего квашения - от кислого молока до капусты, гораздо полезнее. И расскажу, как восстанавливать микрофлору кишечника после антибиотиков и как сделать ее более стойкой к действию антибиотиков. 📎 Полезные ссылки 📎: Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного! Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё... 📌
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест: 📌
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний. Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание. Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке: 📌
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь! 📌
📌 Мой телеграм-канал:
❤ Поддержать наш проект можно: ❤ 📌 на Patreon:   / moveat   📌 на странице донаций нашего сайта:
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com 📌 на Boosty:
📎 Рекомендованные видео: 📎 Полезные количества молочки:    • Сколько и какой молочки можно есть и ...   Ферментированные продукты:    • Ферментированные продукты   Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи! С уважением, Макс Погорелый и команда Moveat.Expert 📌 Список исследований:
Тайм-коды: 00:01 О чем это видео 01:46 Научные исследования в основе видео 02:20 Что такое микрофлора кишечника? 03:02 От каких болезней избавляет гармонизация микрофлоры? 05:20 Опасны ли пробиотики и для кого именно? 06:55 Три исследования о «вреде» пробиотиков 14:05 Чтобы пробиотики были полезны нужен индивидуальный подбор? 19:24 Что говорят исследования о пользе пробиотиков? 24:51 Так есть ли вред у пробиотиков? 31:29 Надо ли принимать пробиотики при антибиотикотерапии? 35:03 Влияет ли еда на микрофлору? 42:04 Есть ли смысл пить пробиотики без изменения питания? 44:28 Какая пища является основой поддержания здоровой микрофлоры? 49:01 А что на счет квашеных продуктов? 51:37 Какая молочка полезнее всего для микрофлоры? 56:11 Общие выводы 59:09 Прощание #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #пробиотик #пробиотики #ферменты #ферментация #квашеныеовощи #антибиотики #микрофлоракишечника #микрофлора #восстановлениемикрофлоры #молочка #пользамолочки #лактобактерии #фекальныеимпланты #синдромизбыточногобактериальногогоста #СРК #синдромраздраженногокишечника