Как составить диету для похудения | Как достичь дефицита калорий

Моё онлайн-приложение для фитнеса —
- Получите персонализированные консультации —
В этом видео я покажу вам, как составить диету для похудения. Я шаг за шагом расскажу, как достичь дефицита калорий. Я расскажу обо всех изменениях в своей диете, которые помогут мне немного сократить потребление калорий для похудения. Надеюсь, вам понравится это видео. Если да, не стесняйтесь поставить лайк и подписаться на канал. Кроме того, если вы хотите присоединиться к Clubhouse, вы можете сделать это здесь!
Занимайтесь с нашими тренерами 1:1
Получите 52 БЕСПЛАТНЫЕ метаболические тренировки ЗДЕСЬ
Подкаст на iTunes — Eric Roberts Fitness
Instagram — Eric Roberts Fitness   / ericrobertsfitness   Tik Tok