Как потреблять меньше калорий, чтобы похудеть. Как достичь дефицита калорий.

Моё онлайн-приложение для фитнеса —
- Получите персонализированные индивидуальные консультации —
В этом видео я дам вам 9 лучших советов о том, как потреблять меньше калорий, чтобы похудеть. Я подробно расскажу, как достичь дефицита калорий. Вы, вероятно, слышали от меня или от кого-то другого, что для похудения нужен дефицит калорий. Это так же полезно, как сказать: «Меньше ешь и больше двигайся!». Поэтому в этом видео я расскажу вам о диете для похудения и расскажу, что именно нужно делать. Надеюсь, вам понравилось. Если да, не стесняйтесь поставить лайк, подписаться и пообщаться :) -E Получите мою программу питания и тренировок
Работайте со мной 1:1
52 БЕСПЛАТНЫЕ метаболические тренировки ЗДЕСЬ
Подкаст на iTunes — Eric Roberts Fitness
Instagram — Eric Roberts Fitness   / ericrobertsfitness   Tik Tok