Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Комплекс упражнений не сложный, но все же требует подготовки. Если вы новичок, просто сокращайте время каждого упражнения, и сделайте чуточку больше чем можете. Помощь в развитии канала: BTC bc1qffxm87l7wvmcug2ezzs2udrx9yczjx40trjfu2
