Простые советы о белке: сколько вам нужно и как получать достаточно белка каждый день, чтобы уско...

Хотите узнать, сколько белка вам нужно и как его получать ежедневно? В этом видео мы всё подробно объясним! Что вы узнаете: ✅ Почему белок необходим для роста мышц, сжигания жира и общего здоровья. ✅ Сколько белка вам действительно нужно (с простыми формулами для расчёта!). ✅ Лучшие источники белка — от мяса до растительных продуктов. ✅ Простые способы достичь вашей суточной нормы белка без стресса. Если вам сложно потреблять достаточно белка или вы хотите добиться максимальных результатов, это видео для вас! 💪🏾 Нужна дополнительная помощь в сжигании жира и наращивании мышц? Заполните эту заявку на коучинг:
Подпишитесь на Instagram, чтобы получать больше полезных советов:   / betteryoubettersociety   Временные метки: 00:00 ВСТУПЛЕНИЕ 00:23 ЗАЧЕМ НУЖЕН БЕЛОК 01:45 СКОЛЬКО БЕЛКА ВАМ НУЖНО 2:17 ЧТО НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ 4:22 ЧТО НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ (ВЕГАНАМ) 4:46 МАРКИ ПРОТЕИНОВЫХ ПОРОШКОВ 5:14 КАК УПОТРЕБЛЯТЬ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО БЕЛКА (3 СОВЕТА) 7:46 ЗАКЛЮЧЕНИЕ