Полное руководство по боксу с тяжёлым мешком | Учебное пособие по боксу

0:32 — Многочисленные способы применения мешка 1:24 — Голы с мешком О ЧЕМ СТОИТ ПОДУМАТЬ, ИСПОЛЬЗУЯ МОЙ БУМАГ (И ПОЧЕМУ) 2:00 — Не бейте мешком! 3:40 — Не останавливайте мешок! 4:19 — Не цепляйтесь за линию! 5:49 — Не бейте СВЕРХУ! 6:50 — Не используйте ШИРОКИЕ углы! 7:38 — Не заканчивайте атаку в нападении! 8:25 — Не оставайтесь на ОДНОМ РАССТОЯНИИ! 9:50 — Не позволяйте мешку ТОРМОЗИТЬ ВАС! 11:18 — Бейте с ЛЮБОЙ дистанции! 11:56 — Почему нужно быть внимательным на мешке 13:05 — ВЫБОР мешка 13:56 — ПОДНИМИТЕ РАБОТУ НА МЕШКЕ 👋🏼 Хотите узнать больше? ☕ Ko-Fi -
Купите PDF-файл с тренировками по моим видео, закажите у меня индивидуальную программу тренировок, разберите свои боксёрские кадры в приватном видео или напишите мне на «кофе», чтобы поддержать меня на пути к 100 боям! 🎁 Магазин на Etsy -
Побалуйте себя или кого-нибудь, кто изучает эту науку, крутым мерчем и поддержите нас!