Глубокое вытяжение позвоночника в простых позах йоги 🤍

Этот комплекс не имеет ограничений, его можно делать всем в любое время, когда захочется расслабиться и вытянуть спину. Он снимет напряжение и усталость, поможет настроиться на сон, если вы делаете его вечером.