Начните утро с энергии, свежести и заботы о себе! «Открытие шести врат» — авторская методика на основе китайской акупунктуры и самомассажа, которая помогает быстро пробудиться, активизировать организм и зарядиться на весь день. В видео вы узнаете: Как воздействовать на ключевые точки лица, кистей, ступней и поясницы. Как активировать энергетические каналы, связанные с внутренними органами. Как улучшить самочувствие, настроение и концентрацию с утра. Методика состоит из четырёх частей: Лицо и глаза — точечный массаж и гимнастика для активации меридианов кишечника, желудка, мочевого пузыря, тройного обогревателя, желчного пузыря. Пальцы и ладони — работа с каналами лёгких, сердца, перикарда и кишечника. Растирание головы — мягкое раскрытие внутренних ресурсов через прогрев и расслабление. Ступни — подключаем желудок, селезенку, мочевой пузырь, печень, почки и желчный пузырь. Подходит для любого уровня подготовки. Может быть отдельным утренним ритуалом или частью практики цигун. Попробуйте — и ваше утро станет по-настоящему живым! 💡 Уроки на канале — в свободном доступе! Если хотите, чтобы они выходили чаще, поддержите донатом. Реквизиты: карта сбербанка 4817760171580933 Вадим Геннадьевич К. с пометкой "Донат" А ещё вы можете помочь так: подпишитесь на канал, оставьте комментарий, расскажите друзьям — и мир станет чуточку гармоничнее. 📅 Открытые утренние живые эфиры цигун в Zoom для моих подписчиков ТГ и ВК: Telegram:
VK:
https://vk.com/daopractice На живых занятиях мы делаем: Самомассаж, суставную разминку, мягкую растяжку Динамические и статические техники цигун Дыхательные практики и медитации Освойте утренние ритуалы, которые подарят телу бодрость, душе — равновесие, а голове — ясность (и пару свежих идей ещё до завтрака).
