В этой 20-минутной японской тренировке ходьбы 3×3 мы пройдем более 2500 шагов, открывая для себя интересные аспекты японской культуры и кухни! Эта тренировка разработана для сжигания жира, придания тонуса верхней части тела и поддержания активности, а также для знакомства с Японией! 🇯🇵 Это идеально подходит для всех, кто любит пешие тренировки, Японию или просто хочет сделать тренировки интересными и полезными. Если у вас есть утяжелители весом 0,5–1 кг, а если нет, просто двигайтесь и ходите вместе со мной энергичнее! Вперёд в Токио! Ссылка на подписку на KEIKOFLEX на YouTube
https://www.youtube.com/@KeikoFlex?su... Присоединяйтесь к сообществу KEIKOFLEX ►Instagram → / keikoflex ►TikTok →
#японскаяходьба #тренировкаходьбой #упражнениеходьбой #интервальнаяходьба #упражнениенизкойударности #keikoflex Отказ от ответственности: Упражнения и рекомендации, представленные в этом видео, предназначены исключительно для образовательных и информационных целей и не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Перед началом любой программы тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, чтобы убедиться в ее безопасности для вашего здоровья и уровня физической подготовки. Принимая участие в этой тренировке, вы принимаете на себя полную ответственность за любые травмы или связанные с ними риски. Создатель не несет ответственности за какой-либо ущерб, травмы или убытки, которые могут возникнуть в результате использования вами этого контента. Используя эту информацию, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск и освобождаете KeikoFlex от любых обязательств, убытков, травм или ущерба, возникающих в связи с любыми претензиями. Визуальные материалы и иллюстрации в данном контенте могут включать элементы, созданные искусственным интеллектом, используемые для вдохновения и поддержки творчества.
