Сопротивление к изменениям. Что стоит за ним на самом деле? И что с этим делать.

Сопротивление к изменениям. Мы хотим перемен и еще больше их боимся. Страх перемен может тормозить нас на пути к новым отношениям, интересной работе, повышению дохода и, в целом, к более радостной и наполненной жизни. Что же стоит за сопротивлением и страхом перемен? И как из этого выходить? 00:00 Вступление 00:48 Страшный страх перемен 02:00 Примеры проявления страха перемен 06:15 Если мы не осознаем свой страх перемен 06:57 А почему ты так боимся перемен? 10:05 Как психотерапия влияет на страх перемен? 11:36 Шаги для работы со страхом перемен. 11:51 1 шаг для работы со страхом перемен. 12:57 2 шаг для работы со страхом перемен. 16:07 3 шаг для работы со страхом перемен. 18:24 4 шаг для работы со страхом перемен. 19:57 5 шаг для работы со страхом перемен. Меня зовут Ольга Лапшова Я сертифицированный гештальт-терапевт, аналитический психолог, EMDR-терапевт, коуч ICF. Работаю с темами: Низкая самооценка; Неуверенность в себе; Самокритика; Перфекционизм; Страх близости, отношений; Страхи, тревоги; Токсичные чувства вины, стыда; Сложности с выстраиванием границ и проявлением агрессии; Эмоциональная зависимость и зависимое поведение; Психологические травмы (шоковая травма, травма развития, нарциссическая травма). Практикую более 5 лет, имею более 3000 часов практики. Регулярно повышаю свою квалификацию, много лет нахожусь в личной терапии и постоянной супервизии. Записаться ко мне в работу, можно написав мне в мессенджеры или соцсети. +7 937 149 43 13 (WhatsApp, Telegram) ВК: @olga_lapshova_psy Instagram: @olga_lapshova_psy Эл.почта: psy.olga.lapshova@yandex.ru