ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ 😰 Мой опыт, тревоги и страхи | Очень тяжёлые состояния!

В этом видео я откровенно делюсь своим личным опытом панической атаки. Рассказываю, как всё началось, что я чувствовала в тот момент и что помогло мне справиться. Если ты когда-нибудь сталкивался с тревогой или паникой — знай, ты не один(а). 💛 Надеюсь, мой рассказ поможет тебе понять, что с этим можно жить и справляться. 🔔 Поддержи видео лайком и подпиской — впереди будет ещё больше честных разговоров о ментальном здоровье. #паническаяатака #тревога #психология #влог #мойопыт #жизньбезпаники #паническиерасстройства #каксправиться #тревожность #личнаяистория #здоровье