Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Сезон 3, серия 4. Та же тренировка, выполненная на тренажере 12 мая 1973 года. Только негативные упражнения: пуловер Nautilus Только негативные упражнения: заведение рук за шею в Nautilus Только негативные упражнения: жим плеч в Nautilus Omni Только негативные упражнения: бицепс в Nautilus Omni Только негативные упражнения: жим от груди в Nautilus Omni Только негативные упражнения: подтягивания в Nautilus Omni Только негативные упражнения: трицепс в Nautilus Omni Только комплексные упражнения: бицепс в Nautilus Только двойной подъем плеч в Nautilus Двухприседания в Nautilus Только супер-гирлянда: бедра и спина в Nautilus Только негативные упражнения: разгибание ног в Nautilus с акцентом
