Сколько Времени Нужно Отдыхать Между Подходами?

🛒Лучший инвентарь для тренировок:
💸 Поддержи нас на Boosty:
💬 Discord:   / discord   Telegram:
🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔 В прошлом видео (про количество повторений для силы и массы -    • Митохондрии и Миофибриллы. Сила и Вынослив...  ) в комментариях обоснованно заметили, что не последнюю роль будет также играть и время отдыха между подходами. Поэтому #СЕГОДНЯ мы подготовили для вас небольшой разбор этого вопроса (строго в рамках НАУЧНОГО подхода, а не фитнес отсебятины). Приятного просмотра! Список источников:    • Запись   ▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ▬▬▬ 💯 SOTKA для начинающих
💪Уличная Тренировка для продвинутых:
▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬ Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте
#StreetWorkout #СтритВоркаут #SW #СЕГОДНЯ