Древняя даосская практика "Барабан Ци"

Сердечно приветствую тебя! Сегодня я ознакомлю тебя с даосским упражнением "Барабан Ци" в той форме, в которую его привёл Гранд Мастер Сонг Парк. Это упражнение улучшает функцию всех Yang (полых) органов (желудка, тонкого и толстого кишечника, желчного пузыря и мочевого пузыря), усиливает лимфоотток и кровообращение в брюшной полости, активирует диафрагмальное дыхание (а значит включает парасимпатическую нервную систему, т.е. режим покоя и исцеления), наполняет Нижний Дантьен энергией Ци. Мягкие полуприседы благотворно влияют на суставы ног, а ритмичные движения рук - на плечевые суставы. Научно доказано, что цигун улучшает здоровье и приводит нервную систему в равновесие. Я понимаю цигун как путь к исцелению, как возможность освободиться от внутреннего напряжения, расслабиться и погрузиться в состояние радости и покоя. Кто я? Меня зовут Ольга, я врач, преподаватель цигун и автор книги "Азбука счастья". Проживаю в Германии. Мой цигун - путь: Обучение иглотерапии в 2005. С 2006 пятилетнее обучение на преподавателя цигун в Германии (сначала 2 года на инструктора, затем на преподавателя). С 2008 года регулярно давала курсы цигун. Позже пятилетнее обучение женской дан-традиции у даосского мастера госпожи Цхоу Йи с 2016 по 2021. С 2023 обучаюсь у Гранд Мастера Сонг Парка. Mоя книга "Азбука счастья":
Мой немецкий канал:    / @olgakasischke