ВСЯ ПРАВДА О ВОДЕ! Сколько пить, когда, какой температуры? Можно ли пить из-под крана?

Образование: В настоящее время прохожу годовую образовательную программу профессиональной переподготовки НУТРИЦИОЛОГИЯ: НАУКА и ПРАКТИКА Марии Кардаковой на базе современных медицинских технологий. Закончила программу повышения квалификации «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог» раздела «Диетологическое консультирование при ожирении, расстройствах пищевого поведения и физиологических состояниях. Основы нутрициологии» Московского Института Психоанализа. Закончила программу FPA «Анатомия Коучинга» Прошла обучение по коррекции РПП, используя «Правило трёх» Марши Херрин и Екатерины Тетерниковой. Участвовала в качестве слушателя на круглом столе «Все о микронутрентах» общественного объединения «Нутрициологи России» Успешно завершила онлайн программы: YALE University Health Behavior Change: From Evidence to Action The University of Edinburgh Understanding Obesity Stanford University Stanford Introduction to Food and Health Emory University Weight Management: Beyond Balancing Calories У меня высшее педагогическое языковое образование (английский и французские языки), я закончила ВУЗ с отличием. На базе педагогического образования имею начальное медицинское образование и профессиональную переподготовку на косметолога -эстетиста. Мой инстаграм   / olesya_barzaeva   Ссылки на использованные сайты: SCIENTIFIC OPINION Scientific Opinion on Dietary Reference Values for water1 EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA)2, 3 European Food Safety Authority (EFSA), Parma, Italy
DIETARY REFERENCE INTAKES FOR Water, Potassium, Sodium, Chloride, and Sulfate National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine. 2005. Dietary Reference Intakes for Water, Potassium, Sodium, Chloride, and Sulfate. Washington, DC: The National Academies Press.
(про воду 73/185) Food-based dietary guidelines
Water and Healthier Drinks
Fluid (water and drinks): Food Fact Sheet.
Nutrition and water: drinking eight glasses of water a day ensures proper skin hydration-myth or reality?

Water: How much should you drink every day?
How Much Water Should I Drink Daily?
Hydration
Water, drinks and your health
Dehydration
Hydration
Urine colour chart
Drinking water and your health
No Evidence of Dehydration with Moderate Daily Coffee Intake: A Counterbalanced Cross-Over Study in a Free-Living Population
How Much Water Do You Need
Water and Healthier Drinks
Drinking Water и
и
Carcinogenicity of drinking coffee, mate, and very hot beverages
PH in Drinking-water
e Норма 6.5–9.5 pH (также указано, что предпочтителен диапазон до 8 ph)