ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения, которые вам нужны для безумно больших плеч 💪😱 (женщины это любят)

Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @entheriawellbeing   💪 Будьте честны — сколько раз вы выкладывались на полную в день груди 🏋️, делали пару ленивых подходов на плечи 🤷‍♂️ и говорили себе, что «тренируете плечи»? Но когда вы смотрите в зеркало 🪞, они всё равно выглядят плоскими спереди и узкими сбоку ➡️⬅️. Раздражает, правда? 😤 Вот правда 🔑. Когда вы тренируете плечи правильно 🎯, дело не только в наборе мышц. Речь идёт о построении костной ткани, которая сделает вас сильным 💥, уверенным в себе 😎 и неудержимым, независимо от того, находитесь ли вы в спортзале 🏋️, просто заходите в зал 🚪 или надеваете облегающую футболку 👕. Большинство лифтеров упускают детали и удивляются, почему их плечи никогда не растут 🤦‍♂️. Но как только вы примените эти принципы, вы увидите и почувствуете разницу практически мгновенно ⚡. Более округлые формы, более широкий костяк, более внушительная осанка — всё начинается здесь. Так что, если вы устали тратить время ⏱️ и готовы наконец-то накачать плечи, которые будут видны со всех сторон 📸, это видео, которое вы не можете позволить себе пропустить 🚀. 👉 Смотрите до конца, чтобы узнать секрет, который меняет правила игры, о котором большинство лифтеров совершенно упускают 👀. 👉 ПОДПИШИТЕСЬ 🔔, чтобы не пропустить тренировки и советы, которые действительно дают результаты 💪🔥. #наращиваниемышц #мужскойфитнес #ростмышц #боулдерплечи #ростмышц #мотивациядлятренировок #тренировкаплечей #быстроенаращиваниемышц #советыдляфитнеса #AlphaPhysique Отказ от ответственности⚠️ Это видео предназначено исключительно для образовательных и информационных целей. Я не являюсь лицензированным медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом по вопросам здоровья перед началом любой программы тренировок, диеты или приема пищевых добавок, особенно если вам больше 40 лет или у вас есть какие-либо заболевания.