САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ❇️ Школа плавания Silver Swim
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00 🏊 Telegram @SilverSwimChannel
🏊 ВКонтакте
https://vk.com/silverswim ✔ Instagram / silverswim_ru ✅ Видеокурсы по плаванию
Бассейны г. Москва закрыли на карантин, но мы не унываем! Предлагаем вам тренироваться вместе с нами! Теперь ролики будут выходить 3 раза в неделю. В каждом новом ролике мы будем предлагать вам новую тренировку. Это сухое плавание. Работа на резине для пловца. Ее можно будет сделать самостоятельно в домашних условиях. А потом выложить в инстаграм селфи или запись со своих часов с хештегом #акулыидут Давайте тренироваться вместе! Третья тренировка уже самая что ни на есть "плавательная": Рабочие серии на резине для пловцов. -Отрабатываем траекторию гребка -Прокачиваем наши скоростно-силовые качества. Помните : инстаграм - хештег #акулыидут У вас время до пятницы, чтобы сделать эту тренировку :) Приятного просмотра! Другие наши видео про тренировки на суше: 🔥Тренировка на укрепление связок • Как закачать плечи и укрепить связки? 🔥Планка или как накачать спину • ПРЕСС. Как делать планку. КАК НАКАЧАТЬ СПИ... 🔥Укрепляем мышцы кора • 2019. Как накачать пресс и спину в домашни... 🔥Функциональный тренинг для пловца
https://www.youtube.com/watch?v=CW1zx... 🔥Как делать гребок на суше. Работа на резине. САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ :) • Как научиться плавать в домашних условиях?... 🔥Разминка перед тренировкой! • Разминка пловца перед тренировкой 🔥УКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗОК ПЛЕЧЕЙ. КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПЛЕЧЕ • Упражнения с резиной на укрепление суставо... А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim! #сухоеплавание #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания
