динамичная растяжка на все тело. занимаемся улучшением общей подвижности всех суставов и снимаем накопившееся напряжение со спины. TELEGRAM:
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/bodymindass... ‼️ перед тем, как приступить к тренировкам, убедитесь, что вы здоровы. чтобы избежать травм, проконсультируйтесь с врачом. выполняя тренировку по видео без тренера/врача, вы берете на себя ответственность за технику упражнений. хорошей тренировки ❤️ #пилатес #тренировкадома #растяжкадлявсеготела
