20-минутное занятие йогой | Баланс гормонов

⭐⭐Это 20-минутное занятие, призванное помочь сбалансировать кортизол, ваш основной гормон стресса, и восстановить гомеостаз в других частях тела. Следите за моими занятиями и программами для пре- и перименопаузы, которые скоро выйдут! Занятие было снято в Кихеи, Мауи, а проводит его Хелен Клутс. На мой йога-ретрит на Мауи в июне 2025 года уже идёт набор! Не упустите возможность попробовать йогу здесь, на Мауи! Подробнее на
Ссылка на CRZ Yoga, где можно получить скидку 10% на отличное снаряжение для йоги —
Оформите подписку на канал Floating Yoga School на YouTube, чтобы получить доступ к бонусам: / @floatingyogaschool И посмотрите другие видео на канале Floating Yoga School, где вы найдете бесплатную йогу для занятий дома, йогу для начинающих, утреннюю йогу, тренировки по йоге, виньяса-йогу, силовую йогу, инь-йогу, управляемую медитацию, медитацию для начинающих и многое другое! Спасибо за вашу поддержку и за то, что занимаетесь со мной! Если вы хотите помочь мне создавать больше контента и поддерживать мой небольшой бизнес, я принимаю пожертвования через Venmo (@Helen-Cloots), PayPal (Helen@FloatingYogaSchool.com) и свой сайт (
Подробнее о 200-часовых курсах для преподавателей йоги, зарегистрированных в Yoga Alliance, онлайн-курсах для преподавателей йоги, ретритах по йоге и приключениям, наставничестве для преподавателей йоги, консультациях по йога-студиям и ресурсах для преподавателей йоги можно узнать на сайте
! ---- Здравствуйте!! ✤ Добро пожаловать в школу Floating Yoga! Мы верим, что йога должна быть доступной и увлекательной, и что вы должны иметь возможность заниматься где угодно и когда угодно. Моя цель — помочь вам улучшить настроение, равновесие, гибкость, силу и концентрацию внимания. Я основала школу плавающей йоги, когда жила на парусной лодке и буквально плавала по волнам. Я провожу йога-ретриты, веду онлайн- и очные занятия, а также занятия по сапсёрфингу, а также провожу тренинги для преподавателей йоги. Я живу на Мауи, Гавайи. Независимо от того, опытный ли вы йог или новичок, эта практика — освежающий способ обрести связь с природой и углубить осознанность тела и разума. Это больше, чем просто тренировка — это целостный опыт, способствующий осознанности, спокойствию и гармонии. Подпишитесь на нас👇 ✅ Facebook 👉   / floatingyogaschool   ✅ Instagram 👉   / floatingyogaschool   📞🏡 Нужен совет эксперта? Свяжитесь с нами! 🏡📞 📧 По вопросам сотрудничества 📧 Пишите: Helen@FloatingYogaSchool.com ================================================= ▶ Подпишитесь 📢    / @floatingyogaschool   -------------------------------------------------------------------------------- ⌚ РАСПИСАНИЕ: ⌚ Новое видео каждую неделю ⌚ 👉 Не забудьте поделиться своим мнением в комментариях ниже. ----------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:⚠️ Контент в этом видео предназначен исключительно для информационных и образовательных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любых новых упражнений или фитнес-программ, включая флоатинг-йогу. Практика йоги на воде может быть физически сложной и потребовать предварительного опыта как в йоге, так и в водных видах спорта. Убедитесь, что вы находитесь в безопасной среде, с соответствующим оборудованием, и при необходимости рассмотрите возможность занятий под наблюдением. Школа флоатинг-йоги и ее создатели не несут ответственности за любые травмы или несчастные случаи, которые могут произойти во время вашей практики. Всегда прислушивайтесь к своему телу и практикуйте безопасно. ⚠️ ⭐ Спасибо за просмотр этого видео⭐ 20-минутный урок йоги | Балансировка гормонов #20-минутнаяйога #йогакласс #балансгормонов #йогадлягормонов #балансвашеготела #балансразумаитела #йогадляженщин #гормональноездоровье #yogaflow #осознаннаяйога #гормональноездоровье #забота о себе #йогапрактика #йогадляздоровья #исцеляющаяйога #йогадлябаланса #целостноездоровье #йогапутешествие #внутренняягармония #велнесрутина #йогавдохновение