► ПОХУДЕТЬ:
https://brinbook.ru/ Как БЫСТРО пожать 100 кг! Часть 1 Схема рабочая и проверенная в самых "убитых" вариантах и на самых безнадежных подопытных, от которых отказалась медицина и шаманы. Я дам вам рецепт, но сделать за вас не смогу, ибо не врач избавляет пациента от сифилиса, а сам пациент – дисциплинированно и аккуратно колющийся прописанной ему хренотой. Дело врача – выбрать и показать нужный вектор терапии и пожурить шалунишку за неразборчивость в половых связях. Впрочем, последнее не обязательно. Вы можете применить на практике данный план, а можете смотреть чужие зарубы, мастурбируя на чужие результаты или бесконечно долго ждать, когда вас за задницу укусит геномодифицированный паук и Марвел предложит контракт. Тем кто сможет забрать свои яйца из сумочки своей второй половинки или у мамки, и протестировать схему, дайте знать о результатах. Уверен они будут быстрее чем ваша следующая выплата по кредиту за пачку Доширака. Всем Мир. Программа СИЛА ТВОРОЖКА ВОТ ТУТ:
P.S. В видео есть несколько оговорок, не стал их исправлять т.к. схема и рекомендации правильные. Например классическую пирамиду я называл обратной. Классическая - повышение веса отягощения и уменьшение количества повторений - отлично подходит для работы "НА СИЛУ" Обратная - Снижение веса отягощения с увеличением повторений от сета к сету - отлично подходит для работы "НА МАССУ" Почему оговорочки в строю. Так бывает, после семинаров по 5часов на которых разбираешь тренировочные протоколы и кто-то начинает на чем-то буксовать, например на обратной пирамиде, после этого термин повторенный 100500 раз наглухо вмонтирован с диалоги. *** Дорогой, что тебе приготовить на ужин? Обратную пирамиду из блинов! *** Большинство блогеров похожи на обратную пирамиду - понтов(объема) много - результатов (практичности применения. силовой работы) - на уровне: Если хочешь пожать - жми, если хочешь бежать - беги, а белок - это тоже еда ... (с) Киркоров *** Дорогой, какая у тебя любимая поза? Ну вы в курсе да? Ещё БОЛЬШЕ пользы: =========== Умная система Жиросжигания: "Меняю жир на силу воли": ► ПОХУДЕТЬ:
https://brinbook.ru/ НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ: Ярослав Брин: Я Вконтакте:
https://vk.com/trenerbrin Мой Instagram: / trenerbrin Даниэль Партнер: Вконтакте:
https://vk.com/danielpartner Instagram: / daniel.partner ====================================== Хэштеги для ЛИБИДО: #жимлежа #какпожать100 #жим упражнения для груди тренировка жим лежа как пожать 100 кг техника накачать грудные жим штанги лежа тренировка груди накачать грудь выжать сотку кмс по жиму техника жима лежа тренировки
