► ПОХУДЕТЬ:
https://brinbook.ru/ Когда человеку даешь схему захвата мира, он все равно будет сидеть на своем центре вселенной, прищемив себе единственную нейронную связь: Холодильник-Работа-Унитаз. Если цвет солдатиков в мануале не совпадает с его реальностью. Вот вам схема: Как дойти до жима лежа в 100кг. первая часть вот тут: • Как БЫСТРО пожать 100 кг / Схема / Тр... Ну или попсовое название: Как увеличить жим лежа и ПОХУДЕТЬ. Добавки \ Схема тренировок. А если мне надо 101 кг - подойдет? А если я жму уже 100 кг, для 120 кг - подойдет? А если мне надо тяги и присед, где взять? Ок, стопээээ, переименую: "Как увеличить ваши силовые показатели в любом движении" А если я девочка - подойдет? А если мне за 40 - подойдет? А если я мастурбирую под Джигана - подойдет? А я не перетренируюсь? Не перекачаюсь? Жить буду? Вы замечаете, что эта хренотень у вас во всех сферах жизни? Просто на конкретном примере это проще увидеть. Вместо того, чтобы брать и делать мы постоянно перекрашиваем солдатиков. Это вполне закономерная иллюзия развития - дуализм постоянства. Наш мозг стремится развиваться и обучаться, чтобы обеспечить себе выживание и доминирование. ЗА миллионы лет он научился перенимать лучшие шаблоны социума. Ребенок не делает то, что ему говорят, он повторяет, то что делает, тот кто говорит. Потому что именно ДЕЛАТЬ и влияет на конечный результат - выживание. Наш мозг всеми способами стремится сохранить энергию. От банальной адаптации метаболизма, до игр разума: я ленивый, я вот такой-вот, все бесполезно, все такие, у меня нет таких условий, я хороший человек, поэтому, как он делать не буду... Внимание вопрос: Как получить развитие, не потратив на это энергию? Иллюзия развития! Читать этот пост, задавать вопросы, ответы на которые вы все равно не примите, писать декларации и доски визуализации, читать книги по теме, изучать информацию, высказывать недовольство в комментариях. Это иллюзия развития. Наш мозг не делает различий между тем, что произошло в реале и то что происходит в его лабиринтах нейронный связей. В обоих случаях работают те же самые доли. Даже секс - полностью в голове, как бы ты феерически не жонглировал своими гениталиями в самый ответственный момент. Картинка всегда побеждает. Просто бери и просто делай. Почему просто? Потому что упрощать всегда сложнее. Ну а как же начать, если куча вопросов. Сейчас опять будет мордой об асфальт реальности: 1. Вопросы никогда не кончатся - это защита. 2. Все ответы приходят только после СДЕЛАЛ, даже если результат в обратную сторону. Тем более если он в обратную сторону. У нас есть 5 методов развития силовых способностей: 1. Метод максимальных усилий. 2. Метод повторных усилий. 3. Метод изометрических усилий. 4. Метод динамических усилий. 5. Ударный метод. Как и куда втыкать разобрано. Основные ошибки, которые допускает 90% новичков при жиме штанги лежа разобрано. Основные добавки аля БАДы проверенные и работающие разобраны. Слышали про правило Парето 80 на 20. Я бы отметил, что сейчас это правило сильно сместилось к полюсам 97 на 3. Поскольку люди находящиеся в Энтропии откатываются назад, хотя не ощущают скорость с которой летят на дно, а те, кто пытается мутить воду пробиваются через любое количество дизлайков в жизни. Два разных полюса. Так вот, у вас в руках 3% для получения результата на 97% - иди и делай. Ответы найдешь во врем полета. Для клавиатурных Экспердов, сообщаю, обращайте внимание на контекст! Для меня тоже нет проблем пожать 100 кг. Но важен контекст. Подхватив полный букет из 50-ти вензаболеваний, посетив местную библиотеку раздел - бестселлеры, ваши силовые показатели, ослепительная улыбка во все 28 и озабоченность лишним весом уходит не то, чтобы на второй план, а вообще идут на хер. Ведерко пенициллина и бабушкин отвар петрушки от сглаза простаты, единственное, что будет вас будет волновать. Данные силовые результаты были достигнуты на отрицательной калорийности, с полной убитой гормоналкой и жестокой интоксикацией, которые надо было чинить в процессе полета, дополнительно убрав лишний вес Конечно, если ты молодой и резвый школьник, два пенсионера не произведут на тебя впечатление, но логику построения вектора развития в требуемых для тебя областях уловить можно, каким-бы уникальным ты не был. Катаболизма в нужных местах. Удачи в конкурсе. Упражнения Женские (условно):
Упражнения Мужские (условно):
=============================== 🔴 Умная система Жиросжигания: "Меняю жир на силу воли": ► ПОХУДЕТЬ:
https://brinbook.ru/ НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ: Ярослав Брин: Я Вконтакте:
https://vk.com/trenerbrin Мой Instagram: / trenerbrin Даниэль Партнер: Вконтакте:
https://vk.com/danielpartner Instagram: / daniel.partner техника жима лежа пауэрлифтинг программа тренировок похудание #жимлежа #похудеть #жимотгруди сушка
