Детокс-меню: 3 страви для мікробіому та швидкого схуднення

📌 Наш сайт:
📌 Єлизавета Куртяк:   / erzhebetk   📌 Apartel Skhidnytsya Wellness Resort   / apartel.skhidnytsya   📌 Mediskin:   / mediskin_medicalspa   Смачно, корисно та науково обґрунтовано! У цьому випуску ми разом з командою біохакінг-центру готуємо три унікальні страви з детокс-меню, які допомагають підтримати здоровий мікробіом, прискорити метаболізм і надовго зберегти відчуття ситості. 👩‍💼 Єлизавета Куртяк — засновниця біохакінг-центру, ділиться філософією детокс-кухні та секретами збалансованого харчування. 👩‍🍳 Христина — шеф з детокс-меню, показує покрокове приготування страв, які можна легко відтворити вдома. 👩‍⚕️ Ірина Гаврилюк — дієтолог-нутриціолог, пояснює, як ці рецепти впливають на організм, гормони голоду та рівень енергії. 📌 У випуску: Метабол — боул із лососем, яйцем та овочами для активізації метаболізму. Бета-каротин — десерт із ферментованого гарбуза для підтримки мікробіому. Бріош із зеленої гречки та брокколі — поживна страва з морепродуктами. Детокс-меню — це не про голод, а про смак, користь і задоволення. Спробуйте приготувати ці страви вдома та поділіться фото у соцмережах, відмітивши нас! 00:00 Вступ 00:49 Привіт! Сьогодні готуємо детокс-меню 04:34 В чому особливість детокс-меню 11:18 Бета-каротин 15:08 Мінус одна устриця 16:51 Готуємо бріош із зеленої гречки з броколі 24:42 Дегустація детокс-меню з дієтологом 34:32 Пробуємо бета-каротин 36:00 На черзі бріош 40:48 Комплімент від шефа 41:47 Дякуємо за перегляд! Пишіть нам! #детокс #мікробіом #схуднення #біохакінг #Східниця