Кто ест этот хлеб, тот проживёт 100 лет! Полезный хлеб без муки и дрожжей 🍞💚

Кто ест этот хлеб, проживёт 100 лет! Полезный хлеб без муки и дрожжей 🍞💚 👋 Всем привет, дорогие! Сегодня у меня для вас невероятно полезный и вкусный рецепт хлеба, который идеально впишется в ваш здоровый рацион. Этот хлеб печётся без муки, без дрожжей и содержит только полезные ингредиенты! 🌱 Рецепт хлеба 🍞 Ингредиенты: 250 г льняного семени: источник омега-3, полезных для сердца и пищеварения. 40 г псиллиума: богат клетчаткой, помогает работе кишечника. Немного соли и кориандра: придают вкус и обладают антибактериальными свойствами. 10 г разрыхлителя. 100 г кешью: насыщают организм магнием и полезными жирами. 350 мл воды. Немного растительного масла: полезные жиры для усвоения витаминов. Посыпьте молотым кориандром для аромата. Для намазки 🥑 Ингредиенты: Оливковое масло: антиоксиданты для здоровья сосудов. 1/2 красной луковицы: богата витаминами С и В6. 1/2 болгарского перца: кладезь витамина С. Авокадо: полезные жиры, укрепляет сердце. Немного соли и чёрного перца. ✨ Способ приготовления? Смотрите все шаги в видео — я покажу вам, как легко и быстро приготовить этот хлеб, а также как приготовить вкусную намазку! 🥰 В чём польза этого хлеба? Без глютена и низкий гликемический индекс. Большое количество клетчатки для желудочно-кишечного тракта. Полезные жиры укрепляют сосуды и иммунитет. Подходит для правильного питания и укрепления здоровья. 👉 Если вам понравился рецепт, обязательно подпишитесь на канал, поставьте лайк этому видео и поделитесь им с друзьями! 🥰 Впереди ещё больше полезных рецептов, которые сделают вашу жизнь вкуснее и лучше. 💚 Ваше здоровье начинается здесь! Калорийность порции хлеба 50 г — 149 ккал.