Делайте это каждое утро (аэробика всего тела)

Эта быстрая и энергичная тренировка заставит ваше сердце биться чаще, тело двигаться, а разум – освежиться – всего за 20 минут. Выполняя простые упражнения в устойчивом ритме, вы повысите выносливость, сожжете калории и улучшите координацию без использования какого-либо оборудования. Эта тренировка идеально подходит для новичков и всех, кто ищет увлекательный и низкоинтенсивный способ поддерживать постоянство. Эту тренировку можно выполнять ежедневно, чтобы нарастить силу, поднять настроение и сделать свой фитнес-путь простым и стабильным. Присоединяйтесь к приложению GWJ Home:
_______ ОБЩИЕ ВОПРОСЫ → support@growwithjo.com ПАРТНЕРСКИЕ СОТРУДНИЧЕСТВА → mgmt@growwithjo.com _______ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Вся информация, предоставленная growwithjo, носит общий характер и предоставляется исключительно в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная рекомендация по охране здоровья, касающаяся какого-либо конкретного состояния здоровья или состояния здоровья. Вы соглашаетесь с тем, что используете эту информацию на свой страх и риск, и освобождаете growwithjo от любых убытков, ответственности, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий.