Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Я прожил 24 часа по системе Зака Эфрона. Кето-питание, интервальное голодание 16:8 и суперсеты, которые делают из тебя икону фитнеса. Но смог ли я выдержать день по правилам Эфрона и что на самом деле скрывается за этим образом? Если вы предприниматель или просто хотите стройное тело без потери энергии, я помогу адаптировать принципы звёздных тренировок под ваш график. Записывайтесь на персональный разбор или фитнес-сопровождение →
