Виньяса - это динамическая связка, соединяющая асаны и синхронизированная с дыханием. Виньяса, применимо к йоге переводится, как "связь дыхания и движения" или "дыхательно-двигательная система упражнений". Благодаря виньясе удается достигнуть сильного разогрева, внутреннего жара, что способствует очищению крови. В этом видео рассмотрены основные виньясы, которые часто используются в разных стилях хатха-йоги: виньяса животом вниз, боковая виньяса, виньяса животом вверх. #oumvideo #oumasana #ekaterinaandrosova Изучаем асаны вместе на asanaonline.ru Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo Наш сайт:
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь:
Наши страницы в социальных сетях: Instagram / oum.ru Facebook / oum.ru Вконтакте
https://vk.com/club_oum Twitter / oum_ru Одноклассники
https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: / oumvideo Весь плейлист «Основы йоги для начинающих. Освоение техник йоги» здесь: • Освоение техник йоги. Асаны. Пранаямы. Шат...
