10 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, чтобы УБРАТЬ ЖИВОТ

Как убрать живот дома, 10 простых упражнений без прыжков. Лучшие упражнения на пресс и мышцы кора. Тренировка для начинающих и среднего уровня, подходит мужчинам и женщинам. Работаем с прессом, поперечной мышцей живота, низом живота и талией, безопасно для спины. Заказывайте продукцию Bombbar по промокоду krasavin скидка 30% на все до конца ноября!
Реклама ООО «БОМББАР» ИНН 6320026672 ERID: 2VtzqvtZJ63 ---------- 00:00 вступление 01:45 комплекс упражнений Тренируйся вместе со мной -
В телеграм канале собраны лучшие тренировки, гимнастики и более 300 рецептов! БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все программы в одном месте и всегда с вами. Простая тренировка на пресс и корпус дома без инвентаря. Упражнения для живота помогают уменьшить объём талии, укрепить поперечную мышцу, улучшить осанку и подтянуть низ живота. Формат понятный и доступный, без сложной техники, можно делать каждый день. Лучший результат дают регулярность, контроль дыхания и умеренный дефицит калорий. Ссылка на премиум Дзен:
-------------- TikTok:
------------- Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ:
----------------------- Личный ТЕЛЕГРАММ:
————— Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм:   / ivan_krasavin_   Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!!