Поза Bird of Paradise (live) / Пауър йога с Цветомир

В тази йога практика се учим да правим йога позата, наричана райска птица или bird of paradise. Тренировката включва изтегляне на краката, навеждания напред, отваряне на раменете и баланс. Не е необходимо да можете да изпълнявате позата, за да тренирате с мен. Напротив - в клипа се учим да постигаме позата, което се случва бавно и с постоянство. Като преподавател по силова йога с голям опит, знам, че всеки може да се научи на сложните и на пръв поглед невъзможни пози в йога, ако полага целенасочени и постоянни усилия. Пауър йога практиките и постигането на трудните пози каляват повече духа, отколкото тялото ни. Тялото може повече, отколкото мозъкът предполага. Клипът е заснет и излъчен на живо във фейсбук. Можете да намерите още безплатни практики от мен във фейсбук @yoga.for.all.sofia Не забравяйте да харесате клипа и да се абонирате за канала ми, ако видеото Ви е харесало. Очаквайте още безплатни клипове с терапевтична йога, йога за начинаещи и силова йога за укрепване на тялото от мен, Цветомир Цветанов, сертифициран йога инструктор. Ако нямате много време, но все пак искате сериозна тренировка за ръце, клипът ми Бедра като камък ще Ви хареса    • Бедра и дупе като камък / СИЛОВА ЙОГА