🔥 Скидка 30% по промокоду YOU30 на любой онлайн-курс или вебинар на моем сайте ➡️
Отжиматься девушкам необходимо, так же, как и мужчинам. Как научиться девушке отжиматься? нужно ли девушке отжиматься? и как делать это технично? В этом видео я покажу, базовые принципы отжимания, покажу как это делать и покажу подводящие упражнения, которые помогут вам настроиться на отжимания. Обязательно пробуй и не забывай подписываться на канал и ставить лайк 👍 🤟 Навигация по видео: 0:00 - Вступление 0:20 - Девушкам необходимо отжиматься 1:05 - Первое, что надо сделать 1:49 - Вторая фаза упражнения 2:11 - Третья фаза 2:38 - Как начать отжиматься 3:30 - Начинайте отжиматься с колен 🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) :
https://www.youtube.com/@byssfit?sub_... ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦСЕТЯХ* TG Соня:
VK
https://vk.com/ssfit_blog САЙТ
⬇️ ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, КАКИЕ ВЫПУСКИ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ВИДЕТЬ НА НАШЕМ КАНАЛЕ ⬇️ #спорт #фитнес #здоровье #отжимания #сонясолдатова #ssfit #byssfit #тренировка
![Видео: [8 минут] Создайте красивую спину и осанку! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя](https://i.ytimg.com/vi/B5HBnDig8hY/hqdefault.jpg "[8 минут] Создайте красивую спину и осанку! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя")
![Видео: [8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя](https://i.ytimg.com/vi/44_3JcjgePU/hqdefault.jpg "[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя")
