Йога для начинающих и опытных | Обстоятельства роста | ЙогаБанда

Человек, привыкший жить в рамках различных жизненных обстоятельств, знает, что бывают взлеты и падения, бывают подъемы и спуски и, если он не идиот, то старается адаптироваться, искать оптимальные пути, подгадывая и выбирая наилучшее время. Когда речь идет о физическом или духовном совершенствовании, а ведь именно этим мы занимаемся в йоге, человек применяет наработанные шаблоны, начиная выбирать: оптимальное время для старта практики, самого лучшего учителя, идеальный комплекс, не осознавая того, что пока он занят выбором и ожиданием идеальных обстоятельств, не происходит никакого развития… А время, как песок сквозь пальцы и, если ты не идешь вперед, - ты движешься назад. Никогда не будет идеальных обстоятельств: идеальные обстоятельства нужно создать! К счастью сделать это совсем не сложно. Нужно всего лишь выкинуть из головы идею ожидания наилучших условий для старта, подходящего времени, а также идею того, что надо все делать «как следует». Следует встать и выполнить сегодняшнюю практику в тех обстоятельствах, в которых ты сегодня находишься. Они – отражение твоей жизни, которая не улучшится, пока ты не сделаешь свой первый шаг в направлении улучшения, создавая оптимальные обстоятельства для роста! КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 Открывающая пранаяма 02:40 Разминка: вариация сурья намаскар 15:37 Позы стоя 35:02 Балансы на ногах 46:07 Гибкостный блок 56:57 Перевернутые позы 1:00:24 Шавасана Если вы занимаетесь с нами впервые, мы рекомендуем посмотреть вам видео с где мы подробно рассказываем про дыхание (уджайи и капалабхати), бандхи (мула бандха, уддияна бандха и джаландхара бандха), и о том, как работать с нашим видео:    • ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Базовые принципы | Д...   Занятия для начинающих:    • Для начинающих. Уровень 0   Занятия для опытных:    • Для опытных   Занятия для продвинутых:    • Плейлист   💌 Если у вас возникают вопросы, обязательно пишите нам! Мы с радостью на всё ответим 🤟🏻 Присоединяйтесь к нашей группе ЙогаБанда в Facebook:   / yogabanda   Курс преподавателей йоги:
Инстаграм: 🧘🏻‍♀️  / yogainisrael   🧘🏻‍♂️  / yoga_banda   Facebook: 🧘🏻‍♂️  / romanyogateacher   🧘🏻‍♀️  / natalyayogateacher   С уважением, команда ЙогаБанды Роман Юрьев и Наталья Мозер #ЙогаБанда #йога #йогадляначинающих