Как справляться с тревогой? ЭФФЕКТИВНЫЕ ТЕХНИКИ #психология

Привет, дорогие, это мой курс «Путь к свободе и уверенности за 5 шагов» Это второй урок, посвящённый ✨Тревога-таой внутренний сигнал✨ ❗️Я создала отдельный канал, где будут выкладываться все уроки, упражнения и практики-медитации. *Также на ютубе будут уроки и практики (но закрытые и доступные только по ссылки из телеграм канала курса) 🪄Чтобы получить другие, переходи в телеграмм канал:
✅В этом уроке поговорим о: • Что такое тревога и как она ПРОЯВЛЯЕТСЯ? • Почему ВОЗНИКАЕТ тревога? • Роль тревоги в нашей жизни • Когда стоит БИТЬ ТРЕВОГУ от тревоги? • Лучшие упражнения ОТ ТРЕВОГИ #психология #духовноеразвитие