Double Cramp Roll — комбинация упражнений для практики степа

Больше практических комбинаций здесь -
- чтобы вы могли танцевать степ уверенно и легко! Максимальный пакет для учителей -
- Для учителей степа: сделайте обучение степу проще и увлекательнее! Готовы превратить Double Cramp Roll из простого шага в уверенную часть вашего танца? Это упражнение укрепит вашу технику и подготовит к танцу. ---------------------------------- Что это за практическая комбинация? Эта короткая комбинация разработана для того, чтобы ваши Double Cramp Roll были чистыми и стабильными благодаря сочетанию с другими шагами *для продвинутых новичков*. Она специально разработана для улучшения ваших навыков в ключевых областях: Работает с обеих сторон: Эта комбинация отрабатывает Double Cramp Roll как на правой, так и на левой ноге. - Тренировки на ритм и чёткость: Упражнение заставляет вас поддерживать быстрый, ровный ритм всех пяти звуков в комбинации. Сосредоточьтесь на звуке: Упражнение выполняется без музыки, чтобы вы могли чётко слышать свои звуки и практиковаться в любом темпе. ---------------------------------- Распространённые проблемы в этом упражнении Сжатый взмах: Первые два звука двойного спазмированного переката (взмах) часто произносятся быстро и быстрее, чем остальная часть шага, создавая неровный ритм. Ранний первый шаг на пятке: Первый шаг на пятке опускается слишком рано, что сбивает ритм последних двух звуков шага. Неловкий переход: Часто бывает неловкая или длинная пауза при соединении первой половины комбинации со второй. ---------------------------------- Как исправить эти проблемы Сжатый взмах (быстрые звуки): Сосредоточьтесь на том, чтобы поднять кисть над полом, а не опустить её. Ранний первый шаг на пятке: Попробуйте поднять пятку немного выше перед тем, как она опустится, или сильнее надавите подушечкой стопы на пол непосредственно перед тем, как пятка опустится. Неуклюжий переход: Метод 1: Думайте наперёд. Мысленно начните думать о первом шаге второй половины ещё до её начала, чтобы ваше тело было готово. Метод 2: Изолируйте и повторяйте. Медленно, снова и снова, практикуйте только переход от первой половины ко второй, пока не сможете выполнить его правильно 5 раз подряд. ---------------------------------- Почему эта комбинация важна Это реалистично: Использование шагов в составе комбинации — это то, как работает степ. Если вы не можете выполнять их в связках, вам будет сложно и неприятно. Это развивает ваш мозг: Каждый раз, когда вы изучаете новую комбинацию, вы учитесь лучше соединять разные шаги. Как только это войдет у вас в привычку, изучение новой хореографии станет легким и увлекательным. ---------------------------------- Как стать быстрее Практикуйтесь качественно: Повторение — ключ к успеху, но следите за тем, чтобы звук и ритм были чистыми. Не жертвуйте качеством ради скорости. Движения должны быть короткими: Более короткие, эффективные движения близко к полу выполняются гораздо быстрее. ---------------------------------- ТАЙМ-КОДЫ 0:00 — Вступление и цель комбинации 0:10 — Разбор комбинации (медленно) 4:40 — Прогон №1 5:13 — Прогон №2 (без счёта) 5:40 — Заключение ---------------------------------- Какой аспект этого видео вам больше всего помог? Расскажите мне об этом в комментариях ниже! 👇 // КУДА ДАЛЬШЕ // ➡️ Изучите множество дополнительных комбинаций упражнений из нашей видеоколлекции «Практика 315», чтобы сделать стэппинг проще и увлекательнее:
// О UNITED TAPS // United Taps предлагает структурированное обучение, которое значительно превосходит обучение по случайным видео на YouTube. Наша библиотека онлайн-уроков по стэпу, обучающих программ и структурированных программ идеально подходит как для учеников, ищущих чёткий путь, так и для учителей, которым нужны новые планы уроков. Посетите наш сайт:
Получите набор инструментов для учителей степа:
#TapDance #DoubleCrampRoll #CrampRoll #TapCombination #TapPractice #UnitedTaps