Почему вы чувствуете себя таким одиноким после избегающего партнера (и что на самом деле помогает)

Одиночество после разрыва эмоционально недоступных отношений с избегающим партнёром — это ужасно. Сегодня мы расскажем, как с этим справиться, а не бежать от него, и почему это может стать самой исцеляющей работой в вашей жизни. 🎁 НОВИНКА! Оформите подписку и получите рабочие листы, которые можно скачать в каждом видео:    / @tehrinaandjoel   ____________________________ ✨ В этом видео лицензированные психотерапевты Техрина и Джоэл исследуют волны одиночества, накатывающие после разрыва эмоционально недоступных отношений, и как жить с одиночеством, а не бежать от него. Это особенно важно в преддверии праздников. Вы узнаете: 🔷 Почему одиночество после избегающих отношений ощущается по-другому (и так физически болезненно) 🔷 Как определить, какие защитные части пытаются остановить одиночество 🔷 5-шаговый протокол действий при накатывающих волнах одиночества 🔷 Как разговаривать с вашими Руководителем и Пожарным с сочувствием 🔷 Практические инструменты: свидания, ритуалы и регуляция нервной системы ____________________________ 🆕 ОТЛИЧНЫЕ НОВОСТИ: Сегодня мы запускаем подписку на наш канал! Это видео включает в себя: Протокол волны одиночества, рабочие листы по построению ритуалов, упражнения IFS для работы с вашими частями, подсказки для ведения дневника и техники регуляции нервной системы.    / @tehrinaandjoel   💚 Подпишитесь на еженедельные видео о привязанности, границах и общении — азбуке здоровых отношений. 💗 ✨ Исцеление тревожной привязанности ✨ Создание надежных отношений ✨ Поиск своих людей ✨ ____________________________ Перестаньте гнаться за одобрением не тех людей — начните строить отношения, в которых благодарность льется естественным образом. 💚 👉 Скачайте наше руководство «Необходимые вещи и способы решения проблем» здесь:
🎁 Бесплатные ресурсы для поддержки вашего пути к исцелению: 💌 Чтобы найти больше значимых связей, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
💝 Руководство «Тревога против интуиции»:
💝 Рабочий лист по разрешению конфликтов:
💝 Руководство «От тестирования к доверию»:
💝 Тест на границы и типы привязанности:
💝 Воспитание детей и привязанность — разрыв шаблона:
____________________________ 👩‍🏫 Работайте с нами: узнайте о терапии, ресурсах и поддержке: 🌐
Если вы когда-либо чувствовали, что любви слишком много, недостаточно или что она всегда недосягаема, — мы здесь, чтобы помочь вам исцелиться, обрести связь и снова почувствовать себя в безопасности в отношениях. 🩵 ____________________________ 🕒 Главы: 00:00 Вступление 00:45 Называние волн 02:34 Части, которые хотят бежать 04:33 Разговор с частями 06:13 Учимся быть с собой 08:45 Практические инструменты 11:40 Наука одиночества 13:20 Давайте разберемся в сути #избегающаяпривязанность #тревожноизбегающий #советыпоотношениям #терапияIFS #стилипривязанности #эмоциональнаяблизость #советыпоотношениям #саморегуляция #терапияпар #страхиизбегающий ____________________________ ✨ Ключевые понятия внутренних систем семьи: 🔷 Я — спокойное, сострадательное, любознательное ядро ​​вашей личности 🔷 Части — различные аспекты вашей внутренней системы: 🔷 Руководители: проактивные защитники, предотвращающие проблемы 🔷 Пожарные: Реактивные защитники, которые притупляют эмоциональную боль 🔷 Изгнанники: Уязвимые части, несущие раны, и ваша естественная способность радоваться и любить 🔷 Бремя — Болезненные убеждения, которые несут части, от которых можно избавиться через исцеление 🔷 Смешанный — Когда защитная часть полностью берет верх, и вы не можете отличить ее от своего Я. Вы становитесь частью или эмоцией, вместо того чтобы замечать ее. 🔷 Разделение — Создание пространства между своим Я и защитной частью, чтобы вы могли руководствоваться энергией Я, а не страхом или паникой. ____________________________ Правила сообщества: Добро пожаловать в наше сообщество! 👋 Это пространство посвящено укреплению здоровых границ и отношений. Пожалуйста, оставляйте комментарии доброжелательно, уважительно и по теме. Для защиты эмоциональной безопасности: 1. Запрещены оскорбления, разжигание ненависти или личные нападки 2. Комментарии, нарушающие эти правила, будут удалены 3. Нарушители будут заблокированы Мы сами следуем правилам соблюдения границ, которым обучаем. 💚 ____________________________ 📌 Отказ от ответственности: Данный контент предназначен исключительно для образовательных целей и не является медицинской или психологической консультацией. Всегда обращайтесь к своему лицензированному психотерапевту или врачу за поддержкой в ​​вашей уникальной ситуации. © 2025 Центр укрепления отн...