ЛУЧШАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКОЙ // 10 МИН СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА // МУЗЫКА И ТАЙМЕР

Главное правило хорошей тренировки - это РАЗМИНКА! Да, да- путь к телу мечты начинается на кухне и во время разминки ;) Сохраняй это видео в любимый плейлист и начинай каждую тренировку с этого комплекса. Структура тренировки: 20 упражнений по 30 секунд без инвентаря _ Делись своими озщущениями в комментариях ;) _ Мой Instagram: @alexsu_trainer