Если бы у меня было 30 дней, чтобы избавиться от жира на животе, вот что бы я сделал

✨Спасибо Needed за спонсорство этого видео! Перейдите по ссылке
или используйте мой код DRNINA при оформлении заказа, чтобы получить дополнительную скидку 20% на первый заказ! 💫 ✨Если бы у меня было 30 дней на избавление от жира на животе, я бы не тратила ни дня на скручивания или голодные диеты. В этом видео я подробно рассказываю о четырёхфазной программе, которая помогла мне сбросить 18 кг в мои 40 лет. Никаких уловок, никаких крайностей, только то, что действительно работает, когда у гормонов другие планы. Вы получите полную пошаговую инструкцию по: → Снижению воспаления и восстановлению организма → Правильному питанию метаболизма → Наращиванию мышц, сжигающих жир в состоянии покоя → Борьбе со стрессом, который саботирует ваш прогресс ✨МОЙ МАГАЗИН✨ ❤️LTK (ещё строит):
✨Любимые фитнес-товары:
✨Полезные кухонные принадлежности:
✨Магазин:
✨Товары для повседневного использования Glow Up:
✨ИНСТРУМЕНТ S✨ 🎁ТЕТРАДЬ ПО УСТАНОВКЕ ГРАНИЦ
🎁ТЕТРАДЬ ПО ПОСТАНОВКЕ ЦЕЛЕЙ: Готовы серьезно заняться организацией своих целей? Получите мою пошаговую рабочую тетрадь по постановке целей, которая поможет вам воплотить ваши самые сокровенные мечты в ежедневные действия →
→Книга + Ежедневники:
→Основы босса:
→Организация и многое другое:
🛀🏾Обязательные правила ухода за собой и гигиены:
🛀🏾Уход за собой для взрослой женщины:
✨МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ЗАГРУЗКИ И РЕСУРСЫ✨ 💻Пройдите мой БЕСПЛАТНЫЙ 8-дневный видеокурс по мотивации здесь:
Присоединяйтесь к моему членству:
Подпишитесь на канал Шона на YouTube:
Мой канал видеоблога |
✨ВРЕМЯ✨ 00:00:00 Введение и обзор 00:01:17 Объяснение четырёхфазного 30-дневного плана 00:01:42 Фаза 1: Уменьшение воспаления, гидратация 00:03:25 Фаза 2: Сбалансированный вес, добавление силовых тренировок 00:04:41 Важность качественных питательных веществ и добавок 00:06:15 Фаза 3: Силовые тренировки и ходьба 00:08:26 Советы по преодолению страха перед посещением спортзала 00:10:11 Фаза 4: Управление стрессом и улучшение сна 00:12:20 Основные ошибки, которых следует избегать 00:13:13 Итоговый обзор и призыв к действию ✨ПОХОЖИЕ ВИДЕО✨ Наше видео для участия:    • WE'RE ENGAGED! | Emotional Marriage Propos...   — Наше видео с реакцией на помолвку:    • Fiancé & I Watch Engagement Video for the ...   🤳🏾Instagram:   / beautifulbrwnbabydol   🤳🏾Facebook:
✨ДЕЛОВЫЕ ВОПРОСЫ✨ drnina@outloudtalent.com 🎙️Послушайте мой подкаст: — iTunes:
— Ведущий:
— Spotify:
✨ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ✨ В: Какую камеру вы используете для видеоблога? A:
A:
В: Какая у вас профессия? A: Лицензированный клинический и школьный психолог, директор клиники и профессор. Благодарю вас всех! FTC — Это видео спонсируется Needed.