НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ПРИ ТРЕВОГЕ! 12 КЛЮЧЕЙ К СПОКОЙСТВИЮ! БЕЛЛА ХАДИД И ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО

Тревожность-бич нашего времени. Мы часто думаем о том, что скажут другие, боимся быть отвергнутыми, избегаем опыт и ошибки. Часто проблема кроется в нашем окружении, в нашем детстве или в нашем настоящем (например, токсичная работа или влияние соц. сетей). Знаменитости, как бы нам не казалось это странным (с их возможностями), страдают от тех же проблем. Например, Белла Хадид открыто говорила о своей борьбе с тревожностью, депрессией и хронической болезнью Лайма. Увы, пока Белла не мой клиент, но это не мешает мне фантазировать на тему того, какие ошибки она могла по незнанию допустить в работе над проблемой тревожности/ГТР. Поэтому в сегодняшнем видео поговорим о 12 ошибках при тревожности/тревожном расстройстве. Поговорим о том, зачем вам тревога, почему не стоит избегать негативных мыслей, какие тактики будут усиливать тревожные мысли, какие циклы мыслительной жвачки могут появляться в вашей голове, обсудим альтернативные способы поведения/мышления и многое другое! Тайм-код: 02:59- неочевидные источники тревоги 05:11- ошибка 1 05:55-ошибка 2 07:00-ошибка 3 09:00-ошибка 4 11:00-ошибка 5 11:29-ошибка 6 11:53-ошибка 7 12:44-ошибка 8 13:21-ошибка 9 14:15-ошибка 10 15:35- ошибка 11 15:55-ошибка 12 17:40-заключение Подписывайтесь, мои хрупкие люди, здесь тепло, безопасно и здорово❤️ Instagram (запрещен в РФ): cli.psyc Telegram:
Поддержать мой канал на BOOSTY: