Прыжки с гирей очень эффективная тренировка для мышц ног. Иван Денисов - многократный чемпион и рекордсмен мира по гиревому спорту расскажет как проще и эффективнее выполнять упражнения с гирей для мышц ног. Разгибатели бедра участвуют не только в тренировочной деятельности людей, но и в повседневной жизни. Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут:
, А также: Канал В Рутубе:
Канал Яндекс Дзен
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований / ivandenisovkbclub Мой личный инстаграм Ивана Денисова / ivandenisov Инстаграм школы гиревого спорта: / id_kettlebell Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidkettlebe . В Контакте группа команды Idteam:
https://vk.com/idkettlebellworld Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал:
#kettlebell #ногисгирей #гири #гиревойфитнес #тренировканог
