Избавьтесь от боли и скованности в колене с помощью этих 3 упражнений

В видео этой недели я покажу вам 3 упражнения на мобильность голеностопного сустава, называемые «вытягиванием пальцев ног», которые могут обеспечить мгновенное облегчение боли и скованности в колене. Проблема большинства подходов к лечению боли в колене заключается в том, что они устраняют симптомы, а не первопричину. Часто проблема с коленом кроется в другом, например, в скованности голеностопного сустава. 👉 Если вы готовы окончательно избавиться от боли в колене без операции, нажмите здесь, чтобы записаться на бесплатную оценку боли в колене:
Информация предоставлена: @ZHealthPerformance