Тренировка для развития подвижности тазобедренного сустава у лыжников | Следуйте по ссылке

Выполняйте эту домашнюю тренировку для лыжников, направленную на проработку бедер и корпуса. Цель — разогреть тело перед катанием. Попробуйте это упражнение перед поездкой на лыжах и почувствуйте, как ваши бедра раскрываются для более лёгких поворотов и баланса. ССЫЛКИ 🔗 Статья в блоге о поворотах на лыжах с закантовкой:
Предсезонная коллекция тренировок от Big Picture Skiing:
Шапочка Skellie The Skiing Skeleton, которую носит Том: