Леонид Швецов. Цена одной секунды

Леониид Владимирович Швецоов — российский марафонец и сверхмарафонец, тренер (тренировал и подготовил рекордсменов трёх стран и шесть олимпийцев), экс-рекордсмен России в марафонском беге и двукратный рекордсмен ультрамарафона The Comrades, двукратный участник Олимпийских Игр Новинка от Power Up гели Majors
#бег #марафон #лёгкаяатлетика Таймкоды: 00:00:00 • В советское время в Саратове было хорошо развито спортивное движение 00:01:00 Леонид Швецов - легенда российского марафона и сверхмарафона.   00:01:36 Начало спортивной карьеры 00:03:35 Первые соревнования 00:04:30 Воспитание и мотивация 00:06:34 Игры и тренировки 00:08:06 Начало пути в легкой атлетике 00:09:04 В легкую атлетику лучше брать детей в возрасте 9-12 лет.  00:10:02 Дистанционное обучение 00:11:59 В 17 лет стал чемпионом СССР среди юношей в беге на 1500 метров с препятствиями.   00:15:04 Экипировка и поддержка 00:18:00 Матчи с ГДР и США 00:18:52 Первый международный старт 00:19:49 В 1960 году в Филадельфии был матч СССР-США с экстремально жаркой погодой.  00:20:46 В 19 лет автор выиграл зимнее первенство СССР.  00:22:35 Переход на новую дистанцию 00:24:23 Чемпионат мира среди юниоров. представлял СССР на чемпионате мира среди юниоров.   00:27:41 Юниорский возраст - не лучший для дальнейшего спорта.  00:28:50 Интенсивные тренировки 00:30:50 Тренировочные базы 00:33:27 Подготовка к длинным дистанциям 00:34:26 Переход к марафону 00:35:24 Психологическое и физическое выгорание 00:36:23 Первые успехи в беге по шоссе 00:40:13 Проблемы со здоровьем - проблемы с проводящей системой сердца.   00:42:39 Первый марафон 0:46:05 Подготовка к марафону 00:47:43 Тренер и методология 00:49:32 Зарубежный марафон 00:52:20 Бельгийский марафон 00:56:13 Последствия теплового удара- был госпитализирован с обезвоживанием и тепловым ударом.   00:58:40 История Васи Пермитина 01:00:37 Подготовка к марафону в Люксембурге 01:05:14 Финансовые результаты и учеба 01:06:56 Выбор медицинской карьеры 01:10:43 Самостоятельные тренировки 01:11:39 Важность тренера-психолога 01:12:39 Влияние общения с тренерами 01:16:37 Примеры тренировок 01:19:31 Научные знания и тренировки 01:21:26 Важность отказа от гаджетов на тренировках 01:24:23 Подготовка к ультрамарафонам 01:26:53 Тренировка способности бежать вниз 01:28:57 Восстановление и адаптация 01:30:55 Подготовка к ультрамарафонам и полиометрика 1:32:50 Особенности ультрамарафона 01:34:48 Подготовка к спускам 01:35:48 Стратегия бега 01:37:44 Силовые тренировки 01:38:54 Спуски и подъемы 01:41:14 Ошибки и сигналы 01:45:06 Травма и последствия 01:47:13 Обезболивающие на дистанции 01:50:35 Травма и реабилитация 01:51:35 Возвращение в Россию 01:54:23 Медали и рекорды 02:01:48 Проблемы с выплатами 02:02:48 Ликвидация клуба 02:04:40 Проблемы с ввозом золота 02:05:52 Второй рекорд 02:08:50 Эмоциональное напряжение 02:10:46 Рекорды и их побитие 02:13:07 Путешествие в Америку 02:14:03 Хьюстонский марафон 02:14:53 Грин-карта 2:18:48 Проблемы с визой 2:19:48 Жизнь в Америке 02:23:18 Марафон в Японии 02:25:16 Полумарафон в Праге 02:30:13 Тренировка с Соколовым 02:33:04 Травма и восстановление 02:35:03 Рекорды и ученики 02:37:35 Лидия Григорьева и её достижения 02:38:32 Ирина Тимофеева и её карьера 02:40:24 Достижения тренера 02:41:23 Проблемы с отбором на Олимпиаду 02:44:15 Влияние отбора на спортсменов 02:46:56 Влияние рождения детей на карьеру 02:51:44 Проблемы и перспективы в легкой атлетике 02:55:53 Эволюция тренерской школы 2:56:47 Встреча с Кириллом Медведевым 2:59:57 Индивидуальный подход к технике 03:01:12 Влияние минималистичной обуви 03:07:54 Личный опыт использования минималистической обуви 03:13:41 Дистанционное обучение и результаты Для связи используйте e-mail: info@begvreden.ru