Никогда не ем сахар! Домашние полезные конфеты за минуту! Здоровый рецепт

Никогда не ем сахар! Домашние полезные конфеты за минуту! Здоровый рецепт Полезная альтернатива конфетам — сладкий, тягучий, шоколадный десерт всего из 4 натуральных ингредиентов. Без муки, без сахара, без лишнего — только польза и вкус! 📝 Ингредиенты: – 6 фиников – 100 г тёмного шоколада – 30 г арахиса – 100 г арахисовой пасты 👩‍🍳 Приготовление: Замочите финики на 20 минут, затем очистите и удалите косточки. Растопите шоколад и вылейте часть в форму — это будет нижний слой. Выложите финики. Добавьте сверху арахисовую пасту и посыпьте арахисом. Залейте оставшимся шоколадом. Отправьте в холодильник на 1–2 часа до застывания. 💚 Польза: Финики богаты клетчаткой и калием, арахисовая паста — белком и полезными жирами, а тёмный шоколад — антиоксидантами. Такой десерт не только вкусный, но и питательный!🎓 Все рецепты на этом канале основаны на принципах доказательной нутрициологии (обучение по Гарварду) и практике ежедневного здорового питания. Это не просто вкусная еда — это рецепты, которые помогают снизить вес, сбалансировать гормоны, нормализовать давление, снизить воспаление и улучшить пищеварение — без модных диет и ограничений. 🔔 Подпишитесь на канал и включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео — YouTube может не напомнить сам. 💾 Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять — он может реально улучшить качество вашей жизни. ✍ Оставьте комментарий — так я понимаю, что вам важно, и создаю ещё больше полезного контента именно для вас. 📺 И обязательно досмотрите видео до конца — там всегда есть ценные детали!