Реакция доктора на вражду Дориана Йейтса и Майка Израетеля

Доктор Джон Джакуиш отвечает на критику Дориана Йейтса Майка Израетеля и подробно разбирает давний спор о бодибилдинге — высокий объём или высокая интенсивность. В этом видео доктор Джей разбирает: Почему высокообъемные тренировки не работают для большинства людей В чём на самом деле были правы (и неправы) Дориан Йейтс и Майк Ментцер Ошибки в научных данных, лежащих в основе современных исследований гипертрофии Почему интенсивность всегда эффективнее бесконечных подходов Если вы устали от запутанных фитнес-советов и хотите узнать, что на самом деле способствует росту силы и мышц, этот выпуск для вас. 💪 Подпишитесь, чтобы получать больше научных обзоров и полезной информации о тренировках. #DrJaquish #DorianYates #MikeIsraetel #BodybuildingDebate #HighIntensityTraining #MikeMentzer #FitnessScience #StrengthTraining __ Большинство советов по фитнесу предназначены для профессиональных спортсменов или людей с генетическими отклонениями, а не для обычных людей. В Jaquish Biomedical мы подробно разбираем настоящие научные основы роста мышц, силовых тренировок и восстановления, чтобы вы могли перестать тратить время и начать видеть результаты. Независимо от того, новичок вы в тренировках или хотите вывести свою программу на новый уровень, наши материалы помогут вам тренироваться эффективнее, а не интенсивнее. 📌 Подпишитесь, чтобы получать информацию, основанную на фактических данных 💪 Тренируйтесь, ориентируясь на своё тело, а не на чужую генетику 🧬 Основано на биомеханике, а не на мифах о спортзалах 🏋️‍♂️ Узнайте, почему тренировки с X3 Bar могут быть эффективнее тренировок с отягощениями 🔗 Узнайте больше на сайте: www.jaquishbiomedical.com 📸 Подпишитесь на нас в Instagram: @drjaquish #JaquishBiomedical #MuscleScience #FitnessForEveryone #Biohacking #StrengthTraining