В этом видео я рассказываю, какие источники белка ест моя семья на кето, и какие источники белка мы не едим. Почему одни источники белка я отношу к лучшим, другие - к хорошим, а некоторые - к сомнительным. На истину не претендую, это исключительно наш опыт, исходя из теоретических и практических соображений. Можете воспользоваться нашим опытом. 00:00 лучшие и худшие источники белка на кето 00:15 мои требования к источникам белка 02:35 три группы белка: лучшие, хорошие и сомнительные, на мой взгляд 03:14 лучшие белки для кето: 03:21 субпродукты 05:33 яйца 06:32 дикая морская рыба 07:56 икра рыбы 09:44 кости и суставы животных (костный бульон) 11:52 хорошие истоники белка на кето: 12:05 мясо птицы 12:48 красное мясо 14:49 спирулина 15:47 сомнительные источники белка для кето: 16:02 фермерская рыба 17:17 бобовые 20:03 высокобелковые молочные продукты 22:49 сывороточный протеин 23:49 некоторые другие сомнительные источники белка ------------------------------ Закрытый клуб по подписке для истинных энтузиастов кето
------------------------- Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето"
---------------------- Приобрести готовое кето меню на 2 недели всего за 499 руб. Простое, сытное, из самых обычных продуктов! На выбор - обычное и без молочных продуктов.
------------------------- Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча
------------------------- Закрытый клуб для выпускников онлайн-курса "Кето-стройность"
------------------- Телеграм канал:
------------- Мои компетенции в теме питания и здоровья
---------------------- Сайт:
------------------------------- ВК:
https://vk.com/etoproketo Яндекс Дзен:
Одноклассники:
https://ok.ru/etoproketo 